Hvad er YOGA for virksomheder?

Yoga for virksomheder er skræddersyet til medarbejdere med stillesiddende skærmarbejde.Det er rettet mod tastaturfingre, musearme, skærmøjne og spændinger i nakke og skuldre mm.

Hvad er Mindfulness for virksomheder?

Mindfulness for virksomheder er specielt sammensat til den travle virksomhed, og har mange positive effekter. Til stor glæde for den enkelte og virksomheden som helhed:

  • Bedre koncentration
  • Større overskud
  • Mindre stress og uro

Hvad er Qi Gong for virksomheder?

Qi Gong styrker kroppen, givet en øget kropsbevidsthed og en naturlig grounding. QI Gong styrker blandt andet:

  • Nervesystemet
  • Lymfe systemet
  • Kredsløbet
  • Organer
  • Led
  • Muskler

Hvordan foregår det?
Det foregår stående, siddende eller liggende på en måtte på gulvet – det er hurtigt og nemt, så det passer ind i jeres travle arbejdsdag.

Hvor?
I jeres mødelokale, konferencerum eller måske endda i jeres kantine.

Hvor mange kan I være?
Max 20 personer.

Hvornår på dagen er bedst?
Det kan være, før I møder ind, lige efter I har fået fri eller midt på dagen, lige når det passer jer.

Hvor længe?
En session varer 30 minutter.

Hvor ofte?

1 gang om ugen, men det kan også være hver 14. dag eller når det lige passer ind.

Hvad koster det?

Prøv en gratis prøve-session. Helt uforpligtende og uden binding.